Há um ditado popular meio nojento que fala: “Antes de cuspir temos que aprender a babar.” Bem, acho que tudo na vida é por ai, não?!
Com o Pole não podia ser diferente... Antes de fazer qualquer inversão ou movimento difícil, temos que aprender os movimentos básicos. Pois estes que nos dão força para treinar até conseguir fazer um movimento mais difícil.
Digo isso por experiência própria. Não comecei virando de cabeça pra baixo. No começo eu mal girava na barra! Me impressiona como algumas mulheres vêem apresentações de Pole e, sem tentar, já desistem por achar que não tem força e que nunca conseguiriam fazer isso ou aquilo.
Bem, todos podem aprender a “dar conta”; mas dificilmente se consegue fazer uma inversão sem aprender um fireman ou um carrossel antes. Então, mulheres, tentem e treinem até conseguir! E subam a escada degrau por degrau: primeiro movimentos básicos, depois intermediários e por fim avançados!
No meu treino de janeiro tentem incansavelmente três movimentos. Aqui está o resultado do meu esforço, mas tenho que continuar treinando para conseguir fazer estes movimentos mais vezes e com mais facilidade, não?!
